原创 林立晴 酷炫脑

Via：Elf-Moondance

作者 | 林立晴

审校 | 酷炫脑主创

美工 | 老雕虫

编辑 | 加薪

维持亲密关系是一门艺术，了解两性之间沟通的要点，不仅能为我们做好迎接爱情到来的准备，也能让我们放下对关系不切实际的幻想，开始一段彼此真实触动的关系。

1、高质量的亲密关系，都懂得这一点

爱情的痛苦里，高频率出现的莫过于“我和对方沟通不了”。

我再怎么爱你，也无法消解沟通不畅带来的陌生感。就好像尝试去拥抱一个刺猬，结果得到的不是温暖的拥抱，而是一身的尖刺。

爱情电影《十二夜》里面，男女主角一开始感觉对方就是命中注定那个人，合拍的节奏，我说的笑话你都懂，那份心照不宣的默契，述说着爱情中神秘的连接。

可是，当恋爱初始无理由的爱慢慢消散，矛盾逐渐凸显，沟通的不顺畅，让两个人心理距离越来越遥远。

说到底，矛盾凸显的时候，一次次无法交流出双方内心真实的想法，才让原本的亲密逐渐拉开距离，让人感觉越来越不了解对方真实的想法。

女主角试图抓着男主角好好把问题说清楚，宁可卑微地一次次请求见面、为他准备好贴心的生活用品，幻想着能用爱与关心换来对方更多的爱。

可男主角只是想方设法逃避，在他看来，女方此刻表达爱更像是一种纠缠。

Via：《十二夜》

除了逃避沟通，现实里，双方都很努力试图去沟通，但总是感觉讲不到点上，也是很多情侣之间常见的痛苦。

可以说，再怎么不需要开口说就能懂的默契，如果缺乏顺畅的沟通作为前提，始终会成为两人之间的阻碍，从而形成“假性亲密关系”。

所谓“假性亲密关系”，就是表面看上去关系挺好，实际上两颗孤独的心在自说自话，久久没有心的触碰，归根结底，还是沟通出现了问题甚至停滞。

高质量的关系，从来都离不开高质量的沟通。

试想一下，两个人也许不需要从早到晚有话题聊，但是每次交流都能给对方带去爱和理解，即便有问题出现，也能借由沟通让彼此更加理解从而解决问题，而不是让双方各执一词站在对立面。

是越聊感情越好，还是越聊越心累，决定了关系的走向。

Via：《十二夜》

2、为什么亲密关系里，男人女人来自不同星球？

男女性之间沟通表达方式的不同，一直是婚恋心理学界研究的重要主题。

不管是从男女大脑生理构造的差异，还是男女情感特质的不同，已有的研究都共同指出一点：男性和女性，确实拥有截然不同的思维模式，也因此双方之间存在一定程度的不理解和沟通方式上的差异。

婚恋专家 John Gray 曾提出“火星金星理论”，将男人比作来自火星的人，把女人比作来自金星的人，男人女人在一起交流，就如同来自两个不同星球的人，听不懂对方在讲什么。

具体来说，男人多数不擅长表达情感和内心的想法，又是偏逻辑理性思维，这在女性伴侣看来，往往会觉得男人心里藏着很多心事却不讲，而在自己需要安慰的时候，男人给出的却总是缺乏人情味的分析和说教。

女人则是习惯性倾诉情绪，期望能够得到对方的回应，有些需求不一定会直截了当表达，而男性往往会觉得女性过于敏感、想法太多难以琢磨，总觉得对方对自己提了很多要求，感觉到被限制从而总想要自由。

难怪总有人告诫男性，千万不要和女生讲道理。不是女生不讲道理，而是道理是非对于女生来说并非沟通的核心，更重要的是自己是否被伴侣理解和支持。

因此，如果恋爱中的双方，总以为对方如果足够爱自己，就应该明白自己在说什么，给到自己想要的反馈，多半会碰得头破血流，以为是对方的问题。

Via：《十二夜》

3、爱情必修课：学会两性沟通

恋爱/婚姻是一门需要学习的艺术。

很多人和伴侣相爱多年，依然沟通牛头不对马嘴，每次遇到问题就选择逃避；

有的人热恋时感觉能包容对方的一切，在随后的日常相处里，却发现不知道如何才能让对方真正理解自己、走进自己的心，关系黯然收场；

也有的人，总担心难以找到能够沟通的伴侣，不敢轻易开始一段关系……

这一切，其实也没有那么难。沟通是一门可以掌握的技巧，尤其在亲密关系里，沟通作为情感的连通器，每个人都需要好好学习掌握，从而为关系打下牢固的基础。

Via：《十二夜》

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原标题：《如何与伴侣有效沟通？你需要这些技巧》

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