在这里，没有错误，没有评价，没有乐谱，没有年龄限制，也不需要任何音乐基础。

也正是因为这样，鼓圈才有舒缓压力、放松身心、提高自信、改善社交能力等积极的作用。

绝大部分人见到的鼓圈都是圆形或半圆形（人数较少）的，原因有很多。

1. 圆是平等的象征

自公园5世纪，英国国王亚瑟王以圆桌的形式，与他的骑士们共商国事后，“圆桌”就成为平等的象征。

放眼现在，国家内、国际间的许多会议均是围绕圆桌举行，即便是方桌，也会将其摆成圆形，比如：联合国安理会。

回到鼓圈，当所有人围成一圈时，每个人之间的距离都是对等的，没有人坐得比其他人高，也没有人坐得离其他人远。即便正处圆心的引导师，距离每个人的位置也都是一致的。

这就意味着，在鼓圈里，不论性格、性别、年龄、国家、种族等，所有的人都是平等的，所有的行为和表现也都是被接纳的。

围成一圈，平等地相互体验，相互聆听，相互学习，这也是鼓圈的精神之一。

2. 圆是整体的象征

圆是大自然中最常出现的形状，它没有起点，也没有终点。很多人将其理解为圆满、完美，但在鼓圈里，这个圆代表的是整体。

鼓圈之所以是“圈”，首要条件便是“团体”。圈内的每一个人，既是独立的个体，也是组成群体不可或缺的分子。

任何一个人的缺席，都会让这个圈失去平衡，也没有了循环和协作接力的意义，体验感和能力感自然也会随之下降。

可是，当圈子完整时，能量从一个人循环到另一个人时，那种治愈力量和精神联系远非单独的个体所能及。

这就好比一只蜡烛，虽然也能发光，但却远没有一圈蜡烛来得震撼、闪亮。

这也是为什么，鼓圈经常被用于企业团建的原因。毕竟，当一群人面对面，专注于同一件事时，圈内每一个人的关系必定会变得比以前更紧密。

3. 圆是接纳的开始

身处鼓圈，你可以看到任何一个人的表现，也可以与任何一个人互动，这便是接纳的开始。

一圈人，彼此面对面，既会发生各种趣事，也会发现各种不同。发现不同、观察不同、聆听不同，最终，理解不同、接纳不同、包容不同，这便是鼓圈最核心的意义。返回搜狐，查看更多